Por: Paty Iribe, Coach en Alto Rendimiento
A medida que nos acercamos al final del año, es fácil sentir que el cansancio y la rutina se han apoderado de nosotros. Sin embargo, estas últimas semanas pueden ser una oportunidad dorada para recargar energías, reflexionar y terminar el año con una nota alta.
Aquí hay algunas estrategias para mantener la motivación y aprovechar al máximo el tiempo restante:
1. Reflexiona sobre tus logros. Antes de sumergirte en nuevas metas, tómate un momento para reflexionar sobre lo que has logrado hasta ahora. Haz una lista de tus éxitos, grandes o pequeños. Recordar lo que has conseguido te dará un impulso de confianza y te recordará de lo que eres capaz.
2. Establece metas claras y alcanzables. Con solo un mes por delante, es importante ser realista sobre lo que puedes lograr. Establece metas específicas y alcanzables que te den un sentido de propósito y dirección. Divídelas en pasos más pequeños para que sean manejables y puedas medir tu progreso fácilmente.
3. Prioriza tu bienestar. La motivación y la productividad están estrechamente ligadas a cómo te sientes física y mentalmente. Asegúrate de cuidar tu bienestar, durmiendo lo suficiente, comiendo saludablemente y haciendo ejercicio. Tomarte tiempo para relajarte y recargar energías es esencial para mantener un enfoque positivo y enérgico.
4. Rodéate de positividad. Las personas con las que te rodeas pueden tener un gran impacto en tu motivación. Busca el apoyo y la compañía de personas positivas y motivadoras que te inspiren y te desafíen a dar lo mejor de ti. Si es necesario, distánciate de aquellas influencias negativas que puedan drenar tu energía.
5. Celebra los pequeños logros. No esperes a alcanzar grandes metas para celebrar. Reconoce y celebra los pequeños logros a lo largo del camino. Cada paso adelante es una señal de progreso y merece ser reconocido. Esto te mantendrá motivado y te recordará que estás avanzando.
6. Mantén una mentalidad de crecimiento. Enfrenta los desafíos con una mentalidad de crecimiento. Ve las dificultades como oportunidades para aprender y mejorar. Esta perspectiva te permitirá mantenerte motivado incluso cuando las cosas no salgan como esperabas. Recuerda que cada desafío superado te hace más fuerte y resiliente.
7. Planifica para el próximo año. Utiliza este tiempo para empezar a planificar el próximo año. Establece metas a largo plazo y empieza a trazar un plan para alcanzarlas. Tener una visión clara de lo que quieres lograr en el futuro te dará un sentido renovado de propósito y motivación.
El cierre del año es una oportunidad para reflexionar, ajustar y prepararse para nuevos comienzos. No importa cómo haya sido tu año hasta ahora, este mes restante puede ser el impulso que necesitas para terminar con fuerza y empezar el próximo año con determinación y energía. ¡Vamos a por ese último empujón!
