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Formulando tu Vacuna Anti-Fatiga Extrema (Ingrediente #2)
¿Te ha pasado que por más que tratas de “tener tiempo para todo”, nada más no te da tiempo para todo?
En el artículo del primer ingrediente, platicábamos sobre qué es para ti tener éxito y calidad de vida, y que para lograrlo debes tenerlo muy claro y mantenerte fuera del círculo vicioso del burnout.
Para ello, mencionamos, que debes que aplicarte una dosis diaria de tu vacuna antifatiga extrema, la cual aprenderás a formular con el siguiente ingrediente:
2️⃣ INVERSIÓN DE TIEMPO.
Detente un momento y pregúntate:
¿Cuánto tiempo le inviertes a cada ámbito de tu vida?
Porque la forma en la que inviertes hoy tu tiempo, es de los ingredientes más importantes, ya que el tiempo es un recurso limitado y no regresa.
Crudo pero real ¿no?
Las personas más exitosas del mundo tienen exactamente las mismas 24 horas al día que tú, y podríamos preguntarnos… ¿Cómo le hace? ¿Cómo aprovecha esas horas?
Pero la verdadera reflexión es hacia ti…
¿Cómo las estás aprovechando?
¿Cómo las estás desaprovechando?
¿En qué estás invirtiendo ese tiempo limitado?
Perder el tiempo sí es un MAL hábito, porque nos estresa pensar que tenemos muchas cosas que hacer con tiempo limitado, y entran los:
“Tengo que hacer mil cosas hoy, no me va a dar tiempo”
“Tengo que hacer todo rápido para que me alcance el tiempo”
“Haré esto y aquello al mismo tiempo para ahorrar tiempo”
Suena irónico, pero es verdad.
Y entonces es cuando sucede el famoso “estar sin estar”.
Porque puedes estar en una reunión familiar pero como no te dio tiempo de terminar ese pendiente, lo haces desde tu celular al mismo tiempo que estás con tu familia.
Te alejas de las personas que tienes cerca y de los momentos que estás viviendo.
Por eso, te queremos compartir un concepto llamado “tu portafolio de inversión de tiempo”, así como invertir dinero tiene rendimientos, si aprendes a invertir tu tiempo, tendrás rendimiento de vida.
Ve tu vida en este portafolio y analiza:
– Tu vida personal: En dónde está tu salud, tu espiritualidad, tu desarrollo personal, tus finanzas, y tus pasatiempos.
-Tus relaciones: En dónde está tu pareja, tu familia, tus hijos, tus amigos.
-Tu vida profesional: En dónde está tu trabajo, tus proyectos, tu desarrollo profesional, tu equipo de trabajo, incluso tu empresa.
Ahora convierte estos valores en TIEMPO, diversifica y define cuanto tiempo vas a invertir en cada uno de ellos.
Recuerda que la vida es finita, como lo mencionamos antes, el tiempo no se recupera, no se repite. Y tu vida será el resultado de como inviertes este recurso.
Analiza donde estás hoy y lo que te falta por hacer y reflexiona como quieres invertir tu tiempo a partir de hoy, para lograr tus metas, lograr el éxito y tener calidad de vida.
Definir como inviertes tu tiempo, es un factor clave para formular tu dosis anti fatiga extrema.
¿Vas a crear o combatir ese estrés?
Aquí puedes ver información sobre cada ingrediente, te invitamos a revisarlos para que completes tu fórmula anti- fatiga extrema:
➡️ Inversión de tiempo
🔥Si ya estás cerca de una zona de burnout, te regalamos una sesión para guiarte a salir de ahí.🔥
